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饮茶时你忽略了什么《新闻》

发布时间:2020-08-28 21:10:35 阅读: 来源:橡塑板厂家

养生之道网导读:茶叶含有丰富的营养素和药用成分,具有多种防治疾病和保健作用,因而被称为天然的健康或保健饮料。近年来,中外学者专家采用现代……

茶叶含有丰富的营养素和药用成分,具有多种防治疾病和保健作用,因而被称为天然的健康或保健饮料。近年来,中外学者专家采用现代科学技术对茶叶的功能进行了深入的分析研究。经检测,茶叶中含有300多种具有营养和保健作用的化学成分,还含有具备多种功能的药用成分。茶叶之所以引起医学界广泛重视,与茶多酚具有特殊的多种药效分不开的。这些都是具有很高的营养价值和药效基础。经常适当饮用茶水,对人体健康大有好处。

现在,喜欢饮茶的人越来越多。什么人在什么情况下喝什么茶有什么好处,这些您知道吗?下面就向您介绍。

糖尿病患者血糖过高,口干口渴,身体乏力。饮茶可以有效降低血糖,有止渴、增强体力的功效。患者一般宜饮绿茶,饮茶量可以稍多一些。一日内可数次泡饮。

早晨起床后宜饮淡茶。经过一昼夜新陈代谢,人体消耗大量水分,血液浓度增大。饮一杯淡茶,不仅可以补充水分。还可以稀释血液、降低血压。腹泻时宜多饮较浓的茶。腹泻很容易使人脱水,多饮一些较浓的茶。茶多酚可刺激胃粘膜,对水分的吸收比单纯喝白水要快得多。同时,茶多酚具有杀菌止痢的作用。

吃油腻食物后宜饮浓茶。油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质,在胃中的排空时间较长。一般4小时左右,食用后不易感到饥饿。食物在胃内滞留太久,会产生饱闷感,也会使人感到口渴。此时喝些浓茶。茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液,有利于加快排入肠道,使胃部舒畅。

吃太咸的食物后宜饮茶。太咸的食物易造成血压上升,应尽快饮茶利尿,排出盐分。出大汗后宜饮茶。进行过量体力劳动,或在高温高热环境中工作的人,会排出大量汗液。此时饮茶能很快补充人体所需的水分,降低血液浓度,加速排泄体内废物,减轻肌肉酸痛。

矿工、X射线透视的医生、电脑工作者等宜饮茶。从事这一类工作的人或多或少会受到一定辐射,而茶叶中含有的茶多酚具有抗辐射作用,有利健康。 脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶。茶叶中含有咖啡碱等,具有提神醒脑作用,多饮茶有利于提高思维活力,增强记忆,提高工作效率。讲演、说书和演唱等宜饮茶。长时间的用嗓工作,应饮茶润喉以滋润声带,使发音清脆。同时减轻咽喉充血肿胀,防止咽喉炎的发生。

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